Эндокринолог Хайкина рассказала о пользе черешни для сердца
- Gettyimages.ru
В беседе с Lenta.ru она отметила, что антоцианы обладают антиоксидантной и противовоспалительной активностью. По словам врача, регулярное употребление черешни может быть полезно людям, которые периодически сталкиваются с отёчностью или дискомфортом в суставах.
«Черешня способствует естественному выведению избытка жидкости из организма, что помогает уменьшить нагрузку на сосуды и сердце. При этом процесс происходит достаточно мягко и не сопровождается значительной потерей других важных микроэлементов», — отметила доктор.
Хайкина добавила, что калий в составе ягоды необходим для поддержания нормального артериального давления и работы сердечной мышцы, а витамин C, бета-каротин и цинк участвуют в работе иммунной системы.
В свою очередь, диетолог София Кованова в беседе с aif.ru рассказала, что мороженое летом остаётся спорным лакомством. По её словам, сочетание жиров и сахара может резко повышать уровень сахара в крови, после чего он так же резко снижается.
«Мороженое провоцирует холодовую боль и спазм сосудов нёба», — добавила эксперт.
Ранее диетолог Марият Мухина рассказала, что на фруктах можно незаметно летом набрать вес.